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ACHTUNG: am 28. Februar 2024 KEIN Lauftreff!

Aufgrund der diesjährigen Jahreshauptversammlung des Lauftreff Gruiten-Neandertal e.V., kann der Breitensporttreff am 28.02.2024 nicht stattfinden!
Vielen Dank für euer Verständnis!



Wir sind in Gruiten – seit 40 Jahren -, die Anlaufstelle für alle, die sich in der tollen Natur von Düssel- und Neandertal, fit und gesund halten wollen!

Seit 1984 bieten wir Freizeitsport für alle Sportinteressierten! Walking, Nordic-Walking und Laufen als Ausdauersport und als leistungsorientierten Wettkampfsport.

Mitmachen können alle, die sich an der frischern Luft bewegen, sich fit und gesund halten wollen.

Und das alles kostenlos in unserem Breitensporttreff! Lediglich für die Teilnahme an unserer Wettkampftrainingsgruppe erheben wir einen geringen Vereinsbeitrag.

Für alle „Nochnichtsportler*innen“ und diejenigen, die vielleicht schon länger keinen Sport mehr betrieben haben, bieten wir Einsteigergruppen, in denen der Ausdauersport von Grund auf erlernt werden kann. Unsere ausgebildeten Betreuerinnen und Betreuer stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite.

Nach der Einsteigergruppe steht einer Teilnahme in den Gruppen unseres Breitensporttreffs nichts mehr im Wege.

Ausserdem freuen wir uns über jede*n, der bereits walkend oder laufend unterwegs ist und Anschluß an eine Gruppe sucht.

Läufergruppe

Verkehrshinweis: Umleitungen, Sperrungen und Baustellen

Ab dem 19.02.2024 beginnt Strassen.NRW mit der Reparatur der stark beschädigten Millrather und Gruitener Strasse.
Dies bringt deutliche Beeinträchtigungen bei der Erreichbarkeit Gruitens mit sich. Besonders die Zufahrt aus Wuppertal, Haan
und Hochdahl sind hiervon betroffen. Es wurden die Umleitungsstrecken U21 und U22 ausgeschildert.

Aktueller Stand:

Zeitraum: 19.02.2024 bis voraussichtlich 31.03.2024
Gesperrt: Durchfahrt zwischen Kreisverkehr und Bahnbrücke Rtg. Hochdahl
Mögliche Zufahrt nach Gruiten:
aus Vohwinkel: über Zur Linden und (haaner) Vohwinkeler Strasse,
aus Oberhaan und der A46: U22, normal (an der Shell-Tankstelle vorbei), mit geänderter Verkehrsführung,
aus Unterhaan: U21, Ellscheider Str, Niederbergische Alle, Kreisverkehr und ab da dann normal weiter,
aus Hochdahl: U21, über Flurstr. nach Haan, …. Ellscheider Str, Niederbergische Alle, Kreisverkehr und ab da dann normal weiter
oder
durchs Neandertal, über K18, am Verkehrsübungsplatz vorbei, nach Gruiten.

Aktuelle Hinweise gibts auch auf den Internetseiten der Stadt Haan (hier klicken) und bei Strassen.NRW (hier klicken).


Beiträge und Nachrichten


Lauf und Walkinggruppe

Schreib‘ uns einfach:


Durchstarten im Breitensporttreff

Sportkleidung an und ab auf den Parkplatz des ehemaligen Bürgerhaus Gruiten! Dort trifft sich montags, mittwochs und freitags, um 18.25 Uhr, der Breitensporttreff. Hier werden Lauf-, Walking- und Nordicwalkinggruppen angeboten.

Der Einstieg in die Gruppen des Breitensporttreffs ist jederzeit möglich. Ein vorheriger Kontakt über das Kontaktformular oder die folgende Mailadresse wäre schön: info@lauftreff-gruiten-neandertal.de


Für alle Interessierte an den Ausdauersportarten Laufen, Walking und Nordic Walking

Einmal im Jahr bieten wir spezielle Einsteigergruppen an. Diese Gruppen starten im Frühjahr, werden durch ausgebgildete Betreuerinnen und Betreuer angeleitet und führen an den Ausdauersport heran.

Ausgangspunkt: kaum Kondition
In der Einsteigergruppe: neue Leute mit gleichen Interessen kennenlernen, Spaß an der Bewegung, Raus in die Natur
und dann das Ergebnis: 7 km Laufen in einer Stunde, ein verbessertes Körpergefühl und ein neues, tolles Hobby!

Weitere Informationen findest Du auf der Seite: Willkommen im Lauftreff


Mit Nordic-Walking-Stöcken durchs Düsseltal

Als „neuste“ Sportart bieten wir eine – oder bei Bedarf mehrere – Nordic Walking Gruppen im Lauftreff Gruiten-Neandertal an. Die Gruppen sind für alle geeignet, die das Walken mit Stöcken erst einmal ausprobieren möchten, bereits Nordic-Walking-Erfahrung haben und ihre Nordic-Walking-Technik verbessern, oder einfach nicht mehr alleine durch die Natur walken wollen.
Die Gruppen werden von ausgebildeten Nordic-Walking-Betreuenden geleitet und beinhalten eine ausführliche Technikausbildung.
Die Streckenlänge variiert – je nach den Wünschen der Nordic-Walker*innen -, zwischen 5,5 und 7 km in einer Stunde.

TIPP
Wenn Du Nordic-Walking zum ersten mal ausprobieren möchtest und noch keine Nordic-Walking-Stöcke besitzt:
Warte mit dem Kauf, bis nach der ersten Trainingseinheit! Wir können wertvolle Kauftipps geben!


Breitensporttreff für Läufer*innen und Walker*innen:
montags, mittwochs und freitags, um 18:30 Uhr

Laufkalender

Gruppenangebot:
Laufen: 6,5 km, 7,0 km, 7,5 km, 8,0 km, 8,5 km, 9,0 km und 9,5 km in einer Stunde
Walking: 5 km und 6 km in einer Stunde
Nordic-Walking: 5 km und/oder mehr in einer Stunde (je nach Interesse) und Technikausbildung (je nach Bedarf)


Mitten in Gruiten

Alle unsere Aktivitäten starten und enden (bis auf wenige Ausnahmen), auf dem Parkplatz des (ehem.) Bürgerhaus Gruiten.
Adresse: Düsselberger Str. 40, 42781 Haan.


Für diejenigen unter uns, die mit den sportlichen Herausforderungen des Breitensporttreffs noch nicht ausgelastet sind, oder gezielt für einen Marathon, Halbmarathon oder Ultra trainieren wollen, bieten wir unsere Wettkampftrainingsgruppe an.
Um in diese einsteigen zu können, musst Du bereits zwei Stunden am Stück laufen können und einen Halbmarathon erfolgreich absolviert haben.
Zu Beginn eines jeden Jahres wird auch in dieser Gruppe eine Einsteigergruppe angeboten. Diese Gruppe trainiert dann gezielt auf die Teilnahme an einem Frühjahrsmarathon!
Bist Du bereits geübte:r Läufer:in und wir haben Dein Interesse geweckt?
Dann nimm bitte Kontakt mit der Trainigsgruppe auf!
Verwende am Besten die Mail-Adresse trainingsgruppe@lauftreff-gruiten-neandertal.de .
Hier erfährst Du die Trainingszeiten, aktuelle Trainingsziele und die Treffpunkte der Gruppe.


Trainingsgruppe, unterwegs im Düsseltal
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